Что, вами кто-то управляет? А вы не поддавайтесь, и защищайтесь,защищайтесь…

Межличностные манипуляции

Мы регулярно подвергаемся манипуляциям: в семье, на работе, при общении с друзьями или посторонними. Насколько страшно это психологическое воздействие? Можно ли уберечься от манипуляций?
Манипуляции встречаются во всех сферах общения: в коллективе, в семье, в бизнесе, при дискуссиях. Используются манипуляции как для созидательных целей, так и для того, чтобы деморализовать человека.
Важно уметь определить цели манипулятора и приемы, при помощи которых он воздействует на человека.

Манипуляции строятся на том, что манипулятор использует свою силу и играет на слабостях объекта. При этом объект и не подозревает о процессе. Он считает, что управляет своим поведением сам. Всю же выгоду от поступков получает манипулятор, который искажает подачу информации, а потом доносит ее до адресата в удобный для себя момент. При помощи этих составляющих манипулятор пользуется для своих целей поведением и реакцией объекта.

Виды манипуляций можно разделить на: 
– осознанные – человек стремится к конкретному результату, понимая суть своего воздействия (обычно это происходит при деловых контактах);
– неосознанные – человек может не осознавать или смутно осознавать смысл и конечную цель своего общения (межличностное общение).

Второстепенные виды манипуляций делятся на: 
– лингвистические (коммуникационные) – это воздействие на человека во время диалога или дискуссии при помощи речи;
– поведенческие – сознанием управляют при помощи ситуаций, действий, поступков.

В чем смысл манипуляций

Это один из древних способов извлечения выгоды для себя из какой-то ситуации. Нельзя однозначно назвать данное психологическое воздействие плохим или хорошим. Здесь есть зависимость от конечной цели манипулятора и способов достижения цели.

Если вы чувствуете, что вашим сознанием управляют, нужно разобраться, для чего это происходит и подумать, как извлечь из этого пользу.
Сначала определитесь с целью, к которой стремится манипулятор. Выгодно ли это только для него или воздействие принесет пользу и вам? В семейных отношениях это актуально: например, родители могут пытаться научить ребенка делать зарядку. Здесь целью является забота об объекте воздействия.
Далее определитесь со средствами воздействия. Во время воздействия адресат может страдать (испытывать, страх, злость, унижение, его принуждают к чему-либо), в этом случае деморализация подчиняет человека манипулятору полностью. Если же воздействие происходит при помощи лести (адресата убеждают в его уникальности и привлекательности), то в этом случае визави не страдает, а практически добровольно подчиняется манипуляциям.

Приемы манипуляций во время общения

Манипулятором выбираются приемы, зависящие от того, на кого направлено воздействие. Оно может оказываться как на индивида, так и на аудиторию. Основные способы и приемы межличностных манипуляций основываются на чувствах. Они могут разрушительно действовать на жизнь и личность человека. Очень важно научиться разбираться в основных моментах психологического воздействия и стараться их пресекать.

Воздействие любовью 
Любовь в этом приеме не является безусловным чувством. Человек должен выполнять определенные условия или требования, чтобы его принимали. Для примера: «Я буду любить тебя, если ты сделаешь то-то и то-то». В данном приеме манипуляции человеку предлагаются определенные условия, при выполнении которых, он получит к себе хорошее отношение или любовь. Это воздействие жестоко, так как личность не воспринимают целиком, со всеми недостатками, а только принимается ее нужное поведение.

Воздействие при помощи страха 
Легко манипулировать действиями и поступками адресата позволяют его страх и отсутствие информированности. Для примера: «Вот не поступишь в институт, и будешь нищим», «Вы хороший специалист, но есть еще соискатель на эту вакансию». Надуманные страхи происходят из-за недостатка информации. Адресат допускает ошибку, когда прислушивается к манипулятору. Иногда за таким воздействием человека заставляют что-то сделать лучше, не мотивируя при этом.

Воздействие при помощи чувства вины 
Довольно часто чувство вины используется для манипуляций в семейной жизни. Испытывая вину, человек старается возместить ущерб, который нанес. Для примера: «Пока ты веселился с друзьями, я нянчилась с ребенком, создавала тебе уют». Здесь манипулятор давит на чувство вины и будет делать это постоянно, выискивая новые эпизоды. Объект в данном случае старается нивелировать дискомфорт и попадает в ту же самую ловушку раз за разом. Впоследствии чувство вины порождает агрессию, поэтому такое психологическое воздействие манипулятору следует использовать с осторожностью.

Воздействие чувством неуверенности в себе 
Здесь манипулятор давит на человека своим авторитетом. Он прямо указывает на то, что адресат некомпетентен в каких-либо вопросах. Для примера: «Ты обязан слушать меня, я намного старше! Не способен ни на что сам!» Утверждение себя за счет другого может происходить по разным вопросам и на разных уровнях. Пока адресат не приобретет нужные навыки, не избавится от своей неуверенности, воздействие на него будет продолжаться.

Воздействие гордостью 
Для психологического воздействия прекрасным рычагом являются тщеславие и гордость. Для примера: «Устала, милая, на работе, но ты такая умница и хозяюшка, удиви меня моих родителей вкусными пирогами». Если человек усиленно стремиться доказывать свои умения и навыки, если старается догнать и обогнать своих знакомых в успешности, то он легко может стать жертвой манипулятора.

Воздействие при помощи жалости 
Часто такой прием используют дети и юные девушки. Его задача – вызвать к себе жалость и желание помочь. Для примера: «Как же я устаю, а еще ужин надо тебе приготовить». В этом случае жертва получает помощь, а сама же она предпочитает жаловаться, а не изменять свою жизнь. Впоследствии это воздействие вызывает презрительное отношение к манипулятору.

Как же распознать, что вас разводят на чувства или подталкивают к определенным действиям? Манипулятор использует для получения результата специальные ключи.

Ключи, которые используются чаще других:

1. Эмоции. Если вы чувствуете, что ваш оппонент «давит» на чувства (стыд, жалость, мстительность и т.п.), значит, вашим сознанием пытаются управлять.
2. Непонятные слова. Отвлекающим маневром, призванным завуалировать ложь, являются разные «умные» словечки, профессиональные термины.
3. Повтор фразы. Манипулятор повторяет одно и то же высказывание, таким образом пытаясь внушить вам нужную мысль.
4. Срочность. Вас призывают к действию, а вы еще не осмыслили сказанное. Создается нервозность, внимание отвлекается, и в суете вы выполняете то, что нужно оппоненту.
5. Дробление смысла. Вам выдается не вся информация, происходит дробление на куски, таким образом, чтобы вы не смогли охватить новость целиком, а на основании обрывков фраз сделали ложные выводы.
6. Навязывание стереотипов. Вам навязываются стереотипные поступки или мышление при помощи обращения к прописным истинам, подчеркивается ваша общность с ними.

Как защититься от воздействия манипуляторов?

Если вы встретились с манипулятором, который действует осознанно и явно желает нанести вам вред, конечно, следует от него отстраниться. Свести к минимуму контакты с таким человеком, а если это невозможно, стараться отключать эмоции при общении с ним. Не принимайте поспешные решения под воздействием чужих слов, обдумывайте их, интенсивность психологического воздействия при этом заметно снизится.
В желании манипулировать людьми часто скрывается скрытое желание власти. Если человека хвалить и положительно оценивать, он может пересмотреть свои методы взаимодействовать с окружающими людьми.
Старайтесь держать дистанцию, не оповещайте манипулятора о подробностях своей жизни. Чем меньше он знает об адресате, тем меньше способов воздействия получит.
Учитесь отказывать. Не стоит регулярно выполнять чью-то работу, даже если вы прослывете черствым человеком.

Межличностные манипуляции и их нейтрализация манипуляций являются обычными явлениями в социальной жизни. Нужно всегда помнить о том, что у каждого человека есть право на:
• Свое мнение и ошибки;
• На изменение своего мнения;
• Не отвечать на некорректные вопросы;
• Не стараться нравиться всем вокруг, оставаться собой;
• На отсутствие логики.

Мария Носова

Нравится
Directory Wizard powered by www.polldirectory.net
Загрузка...
Перейти к верхней панели